서점가 베스트셀러 상위권을 차지했던 '생각버리기 연습'이란 책

이 책은 신세대 스님인 코이케 류노스케의 12번째 책으로

일본과 국내 서점가에서 크게 히트를 쳤었는데요.

생각이 너무 많아 '생각병'에 걸려 스트레스를 받는 현대인들을 위한 책으로 많은 화제를 낳았습니다.

저자는 잠시라도 뇌를 쉬게해줄 필요성을 강조하면서

명상을 통해 호흡을 느끼고, 마음의 요동을 느끼는 편안함을 얻으라고 말하는데요

생각이 없는 것도 문제지만, 너무 많은 생각으로 인해 힘들어하는 뇌를 잠시나마 쉬게하고 회복시켜주는 연습도 필요할 것 같네요^^

음파는 희망입니다.^^