안녕하세요 여러분?

따스한 봄날, 목요일 오전에 인사드립니다.

한글음파이름학회 조서목 원장입니다.

요즘 너무나도 안타깝고 슬픈 사건으로 인해

잠 못 이루고, 슬퍼하는 분들이 많으실거라 생각됩니다.

가슴 아픈 일이지만

나 자신이 강직하고 건강해야

다른 사람을 도울 수 있는 힘이 생기지 않을까 생각합니다.

오늘은 마음을 다스리는 방법에 대한

영상을 함께 감상해보는 시간을 갖도록 할까요?

- 화를 다스리는 법 -

- 당신의 생각이 당신을 속이고 있다 -

우리는 하루종일 생각을 하고 삽니다.

하지만 그 생각들이 독이 되는 경우가 종종 있지요.

그 생각은 우리의 마음을 우울하게도 하고 기쁘게도 합니다.

그런데 문제는 생각을 우리가 조절하지 못한다는데 있습니다.

우리는 떠오르는 생각 따라 이끌려 다닐 뿐이지요.

그렇다면, 생각을 조절하는 방법이 있을까요?

생각을 조절하여 마음까지 다스릴 수 있을까요?

위 영상을 보시면서

자신의 내면에 대해 생각해보고,

마음을 다스리는 시간을 가져보는건 어떨까요?^_^

좋은하루 보내세요 : )

음파는 희망입니다.